Glavne teme tečaja su bile:

– osnovni koncepti fiziologije i psihologije (npr. stres, wellness, burnout);

– uzroci reakcije na stres i učinke stresa na tijelo i um;

– osam dimenzija wellnessa;

– procjena i upravljanje vlastitim wellnessom;

– redukcija stresa i tjeskobe na svakodnevnoj bazi uz pomoć praktičnih savjeta i alata;

– poboljšanje sna i prehrane jednostavnim savjetima i malim promjenama načina života;

– prakticiranje jednostavnih vježbi za opuštanje i dobrobit iz svjesnosti, joge i pozitive psihologije;

– primjena osnovnih strategija za prevenciju ‘sagorijevanja’.

Naši nastavnici su imali priliku saznati nešto više o navedenim temama kroz niz kreativnih radionica i predavanja te podijeliti praksu sa sudionicima iz raznih dijelova EU. U sklopu navedene mobilnosti, prof. Šikuten i Vidmar su imali priliku i turistički razgledati ‘vječni grad’ Rim.